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轉職到外商後，發現大公司真的是臥虎藏龍，更多的是平步青雲的人們，才 20 幾歲就已經業務熟練並放眼布局升遷主管職，讓我非常驚訝，在我眼中他們都是閃閃發光的人。 中年轉職的躺平心態 最近在 matters 上看到一篇文章，寫一名自由接案人的轉職歷程，如何遭遇困境，如何調整自己最後突破，如何達到心流享受生命，看得令人熱血沸騰，彷彿身為上班族的我簡直是在行屍走肉浪費人生。 但閱文的同時一部分(很大一部分)的我又覺得: 可是，我也挺喜歡現在的自己。 每天朝九晚五敲著鍵盤的日子，我也挺喜歡這樣的生活， 是不是年少輕狂的我已經死光了呢？ 30 歲轉職後的躺平心態，大概就是我現在這樣，中年轉職業務上手不會太吃力，與同事聊天也能接得上話，最重點的是，看那些同事爭搶上位的時候，可以置身事外，沒有升遷的慾望，只把注意力存留在體驗工作的小事情，例如做了什麼新的業務、認識了哪個新同事，這些在年輕時轉職不會專注的事情。 我不是那些發光的人，但我感覺也挺喜歡自己。 前陣子公司安排了跟高階主管的 group meeting，請主管給新人一些精神喊話，主管說： you have to enjoy your life, if you’re only focus on chasing goals, that’s just pathetic. 暫時的躺平 慾望跟進步常常是相輔相成的，到了 30 歲我忽然瞭解到，某些慾望是永無止盡的，像是薪資跟職位。 也許我的躺平也只是暫時的，過一陣子之後我的焦慮就會追上現在的安逸，開始想，要是某天被公司砍了人生該何去何從。也許會有這一天吧，但現在的我只想過好這個禮拜，過好這個月，想抽空做些自己想做的事，想多陪陪女兒。

很快就要回歸上班生活，這幾個月的日子感覺很不真實，回想發現我居然連咖啡廳都沒有好好去幾次，今天跟姐來到北屯的禾米咖啡，整理風格屬於清新小品的感覺，店的位置路邊就有很多白線停車位，算是滿好停的，店內二樓很寬敞位子很多，人員都很親切。 一樓有少少位子，一旁的架子上擺了很多展示小物，也可以看看當日的甜品蛋糕。 主要的位子都是在二樓，連樓梯間牆面跟廁所都有用心妝點。 二樓的區域很大，今天我跟姐就坐在靠窗的沙發區，很舒適愜意。 我點了黑糖拿鐵跟水果優格杯，姐點了冰咖啡跟布朗尼，水果優格杯很清爽，微甜不膩，布朗尼我則是不太習慣。 禾米咖啡 Ho.Me Café 地址： 406 台中市北屯區旱溪西路三段 303 號 營業時間： 星期一 休息 星期二~五 8:30~16:30 星期六日 9:00~17:00 Facebook

台中北屯區的咖啡店滿多的，今天跟姐來到這間謐所 陶 X 咖啡製作所，準時 1 點抵達發現門都還沒打開，一度以為今天公休，我們在門外稍候了一下，然後看見老闆慢悠悠地把窗簾給捲起，讓我們踏進這個很有藝術氣息的優雅小店。 平日下午來沒什麼人，餐點準備得滿快的。 牆上有很多小陶瓷，標示著可愛的警語。 今天的甜品只有巴斯克乳酪，滿特別的口感，不會甜膩可以一口接一口。 我不管去哪間店都只點冰拿鐵，姐則是點了橙香桂花冰咖啡，好像是店內的招牌。 謐所 陶 X 咖啡製作所 地址： 406 台中市北屯區一新一街 4 弄 2-1 號 營業時間： 星期一二 13:00–18:00 星期三四 休息 星期五六日 13:00–18:00 Facebook

今年終於鼓起勇氣去做了 Smart TransPRK 眼睛雷射，我選的是台中濰視眼科東興院，一進館內整個環境很清爽，專業感噌噌往上。 由諮詢師進行了 2.5 個小時的檢測後，給醫生進行快速門診，我的狀況是：角膜厚度比一般人厚，但瞳孔較大，所以手術進行面積會較大，術後較容易有眩光情況，最後我還是選擇進行了手術。 恢復過程 Day1 | 眼睛整個痛到不行，張不開，一直流眼淚跟流鼻水，吃止痛藥的副作用是會反胃想吐，所以早上做完手術後午餐跟晚餐都沒吃，爸媽來幫忙照護寶寶結果被我的狀態嚇到。 Day2 | 眼睛一樣睜不開，上床下床要老公攙扶，患難見真情，老公直接扛起兩天的家事跟所有寶寶的照顧（還好選在連假前去做手術）。 Day3 | 眼睛可以睜開了，異物感跟痛感稍微好點，但看遠看近都很模糊，基本上無法看到字。 Day4 | 痛感沒有了，異物感幾乎只剩下一點，手機跟電腦的字已經可以看清，但字會散開不清楚，可以幫寶寶泡奶跟照顧寶寶了。 Day7 | 回診檢測雙眼視力是 0.5，把眼睛內的保護隱眼給拿掉，提供新的藥水跟一堆人工淚液，諮詢師說目前恢復進度是正常的。 Day22 | 第二次回診，雙眼視力是 0.8，仍然有疊影的情況，醫生說目前進度已經算很不錯。 Day48 | 第三次回診，雙眼視力是 1.0。 術後心得 一開始選擇 Smart TransPRK 原因是他不會有角膜瓣併發症，康復期後若是眼睛遭受撞擊或是其他的，不會造成角膜瓣位移，跟主治醫生諮詢，若是日後有白內障、青光眼跟飛蚊症，做這個雷射不會造成影響 (白內障手術的眼距需要重新判斷，但如果不告知手術醫生，只做檢查根本不會發現你有做過雷射手術)。 這次剛好有段長時間休假所以就去做了雷射，對於女生來說不用戴眼鏡真的很加分。手術過程滿可怕的，會聞到燒焦味，還好我的諮詢師跟主治醫生當天在手術室都不斷安撫我，給我很大信心。 以下分享我很專業的諮詢師跟主治醫生： 主治醫生：陳加宇醫生 諮詢師：Irene 護理師 👋ByeBye 戴了 N 年的眼鏡!!

待產的焦慮 38 週多開始在台中新亞東婦產科醫院第一次內診，是開 1cm 的狀態，內診完後給新亞東的醫生照超音波，醫生說寶寶看起來有 3 千多克了，如果是他會建議可以催生，於是我請護士打給我的主治醫生，但主治醫生表示時間太早了又沒產兆不建議催生。 39 週又 1 天時我去新亞東第二次內診，開 1.5cm，好崩潰，這一週我已經很努力走公園了，晚上睡覺更是一大折磨，肚子重到不管做任何動作都很痛。我的主治醫生表示還是不建議催生，說如果真的沒產兆就是等 40 週再討論。 終於有產兆了 39 週又 3 天 凌晨 5 點多時從睡夢中醒來，肚子開始不舒服悶痛，陣痛的感覺跟之前不一樣，感覺像是經痛+腰痠，到了 6 點一直沒有感覺好轉，我打開宮縮紀錄 APP 開始記錄，到 7 點發現宮縮一直維持每 5 分鐘來一次，每一次大概 50 秒的頻率，APP 上跳出警示說我需要去醫院了，剛好老公也醒了，我跟他說我開始規律宮縮，他立馬跳起來著裝，然後說要去醫院，我說婦產科是 9 點開門我們等等再去吧，他說產房應該是 24 小時的，於是我們還是等到了 8 點，陣痛開始呈現愈來愈痛的趨勢，我被老公抓著出門了。 到醫院進行催生 到醫院發現產房確實是一直開著的，一到護士就請老公去安排住院，然後幫我內診，開了 3cm，內診完護士給我一個灌腸劑，說請我自己灌腸，我自己用了用後出來跟護士說我沒有大便，護士又拿了一瓶給老公說請他幫我灌吧，可能是沒灌成功。於是我被老公桶了後門，結果還是沒便，結論就是我當時就是沒便便。 從廁所出來後護士來幫我打食鹽水(打在手上)，打完後另一名男醫生過來打無痛，他一邊講話安撫我，一邊請我側躺，然後在我背上脊椎刺一下，結束後一直問我痛不痛。我覺得打食鹽水比打無痛還痛，不知道是不是因為護士看起來臉比較臭的關係。 打完無痛後護士開始過來打子宮軟化劑(?有點忘記具體名字是什麼，好像是軟化劑還是擴張劑)，打完後我就開始一直躺在床上。過陣子我的主治醫生就來親自幫我內診，然後說預計今天晚上就會生了。 終於進產房了 就這樣一路躺到晚上 5 點多，主治醫生又來了，開 8cm 多，於是我就開始排隊進產房了，當天待產房真的是很多人，名副其實的要排隊進去產房的那種，進去後有兩個新輪班的護士來幫我作業，我從病床上被移到產房床上，然後開始一直 PUSH PUSH PUSH。大概 10 分鐘後主治醫生進來換他接手，發現寶寶卡住了出不來，醫生請護士拿吸嘴，開始將寶寶吸出來。 進到產房後護士又幫我加打了一劑無痛，所以其實只是隱約感覺得到有東西在下面卡住，其餘感覺不到什麼，但在 PUSH PUSH PUSH 的時候護士簡直是用吃奶的力氣在推我的肚子，因為是胸部下方一點點的位置可能沒有無痛針的效果，感覺護士要往死裡打我的肋骨，非常痛。 晚上 6 點寶寶順利出來了，老公跟護士都圍繞著寶寶，醫生開始慢悠悠的幫我用胎盤跟縫合傷口，產房的溫度極冷感覺有種身處地曹陰間的感覺，醫生不知道是吃什麼金剛護體居然可以在這種溫度下邊縫合傷口邊跟我聊天，我在狂抖了 10 分鐘以後終於受不了跟醫生說可以把冷氣調低點嗎，醫生也很溫柔地慢悠悠滑步去通知關冷氣。 就這樣，栗子順利出生了~ 生完後直接入住新亞東醫院的單人病房，房間整個很舒適，生完後身心俱疲需要在房間好好休息，預計會在醫院住院三天兩夜後轉移到月子中心～ 推薦好評 感謝當天非常專業的護士以及我非常專業的主治醫生，我在生產日很順利的生下栗子～ 我的婦產科主治醫生：媽媽咪亞診所 葉南宏醫師...

讀書心得 最近因為在思考職涯規劃的事情，因此找到了這本超級熱賣的職涯書籍《別做熱愛的事，要做真實的自己》。作者是一名職涯規劃師，介紹藉由 11 步人生轉向方針幫助讀者挖掘自己心中最想要的職涯之路。 本來以為這是一本心靈開導書，結果閱讀以後發現本書適合買實體書，雖然我本身是電子書愛好者，但因為本書妥妥是本工具書，第一次看過之後還要來來回回再反覆回頭尋找章節重點，使用電子書閱讀我覺得有點不太方便。 本書雖然有 11 個步驟，我就以其中幾個重點：核心本質、核心技能、核心價值觀、核心興趣這幾項來實施自我檢視，看看是否可以挖掘自己內心的心之所向。 發掘核心本質 練習一：請朋友家人或同事就核心本質提供意見 ➊ 你何時會看見我表現出最棒的一面？ 家人 │ 當我說想做什麼事情的時候就會去執行，脾氣好 同事 │ 可以很快速對某件事情做出反應、邏輯好、求知慾強 ➋ 當我走進房間，現場氣氛有何不同？ NA 練習二：仔細研究使你遠離核心本質的障礙 ➊ 你的家庭是如何談論事業成功或成就感？你的父母是怎麼看待他們的職業？ 一方面對於賺錢的能力給予正向的肯定，一方面又覺得職業應該要建立在穩定之上 ➋ 你對成功的第一印象是什麼？你對事業失敗的初次記憶又是什麼？那個片刻或情境對周遭世界有何意義？ 成功的印象 │ 以前在星巴克打工時，同伴會請我畫店內的招牌 失敗的印象 │ 當店裡開始實施賣蛋糕業績制時，我發現自己對於一直遊說別人買禮品跟蛋糕這件事情很抗拒，因此業績成為了全店的墊底 ➌ 我現在並未從事我想要做的工作，因為我不**___** 我不擅長跳脫舒適圈，對於要改變生活這件事通常需要路走不下去了才會做改變 定義核心技能 練習一：在 10 大核心中 語言、創新、建造、科技、動力、服務、審美、協調、分析和數字，你的核心技能是哪一種？ 語言(內向者)➜ 作家、部落客 創新(體系內)➜ 投資人、產品經理 協調 ➜ 活動企劃、專案經理 練習二：很難找出答案的話，請教四位好友、同事或是家人回答以下問題 你何時看見我表現出最棒的一面？ 你認為我在哪裡(或如何)對人們的生活產生最大影響？ 你認為我最棒的技能是什麼？ NA 確認核心價值觀 練習一：寫下你的核心本質，並列出一份符合你的核心本質的職業清單 核心本質 │ 執行力、脾氣穩定、反應快、邏輯好、求知慾強 符合核心本質的職業清單 │ 太難列了吧… 練習二：寫下你的核心技能，並利用他做為過濾器，從符合你核心本質的職業清單中篩選 作家、部落客、投資人、產品經理、活動企劃、專案經理 練習三：從清單中選擇你的核心價值觀，選出 10 個最能體現你真實自我的字眼 富足、創意、自由、有趣、優雅、成長、幸福、健康、尊重、成就感 練習四：寫下你希望能充分體現的三個核心價值觀，他們是你夢寐以求，想在生活中擁有更多 富足、成就感、自由 練習五：定義你所選擇的這 10 個核心價值觀分別意味著什麼？你如何在生活中個別體現那些價值...

這篇要分享無痛快速在 Github 架設 Hugo 網站，身為文組程式小白，在網路上查詢大家分享如何在 Github 架設 Hugo 網站，看似很簡單的上架流程試錯了 N 次，最後看 Hahow 的課程才順利架站成功，分享下最簡易版本的上架流程，也推薦想更深入了解的程式小白購買課程~ STEP 1 : 下載 Hugo 下載最新版的 Hugo : 下載連結 完成下載後在 Windows 上開 cmd 輸入 hugo version 確認是否有安裝成功 >>hugo version STEP 2 : 在桌面建立 Hugo 網站 選擇想要的 Hugo Theme : 這邊找 選擇 Download 進入到 Theme 的 Github，Clone 下該 Theme 的壓縮檔 解壓縮 Theme 檔案後複製 Theme 下的 exampleSite 資料夾 拖曳到 桌面 在桌面的 exampleSite 資料夾 下方新增一個 themes 資料夾，將上一個步驟解壓縮後的 Theme 檔案整個 copy 進此 themes 資料夾內 在資料夾路徑中打 cmd 輸入 hugo server，打開 http://localhost:1313/連結，即可預覽你的 Hugo 網站!...